AetnaNet - Depressione e lo Yoga della Risata, nella tesi di laurea di Anna Maria Mio

"Questa tesi nasce dall'interesse nei confronti di una malattia debilitante dello status fisico e mentale dell'uomo, ovvero dalla depressione, considerata oggi la più diffusa psicopatologia dell'età evolutiva e adulta. Se negli ultimi sei anni si è assistito ad un incremento della ricerca sulla depressione, oggi questa viene riconosciuta dalla comunità scientifica come un disturbo che può severamente compromettere il normale sviluppo psicofisico dei bambini e adolescenti in molti ambiti della vita, come la scuola, le relazioni familiari e sociali". Questo è l'incipit della tesi di laurea di Anna Maria Mio, laureatasi in "educazione all'infanzia", nella facoltà di Scienze della Formazione dell'Università di Studi di Catania.

L'interessante ed originale tesi di laurea della dott.ssa Anna Maria Mio, dal titolo "La depressione in età evolutiva e lo Yoga della Risata", oltre ad analizzare ed a spiegare la terribile patologia, prospetta un possibile percorso per sconfiggerla, "un esempio tra tutti è l'approccio dello Yoga della Risata, un metodo unico, che viene approfondito all'interno del secondo capitolo, ponendo attenzione alle sue caratteristiche e ai benefici di cui ogni soggetto può fruire.

Lo Yoga della Risata è un metodo unico che combina esercizi di risata incondizionata con esercizi di respirazione yogica, quindi aumenta le riserve d'ossigeno nel corpo e nel cervello, facendoci sentire più energici e in salute. L'idea si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico. Il corpo durante la pratica di risate secerne delle sostanze naturali come la serotonina, dopamina, encefaline, prodotte dall'organismo che vanno a beneficio del sistema neurobiologico.

Nello svolgimento della tesi si è utilizzato una metodologia compilativa basata sull'analisi e sulla comparazione di tesi e di fonti, ritenute significative per comprendere la questione in oggetto. I risultati sono apparsi significativi in ordine alle prospettive di un'educazione al benessere, che cerca di costruire ponti di incontro tra le tecniche psicoterapeutiche e metodologie innovative".

E la tesi di laurea di Anna Maria Mio, per la tematica approfondita, è, probabilmente, tra le prime al mondo discussa in sede accademica, e per tale motivo la dott.ssa Mio intende incontrare il fondatore dello Yoga della Risata, il medico indiano Madan Kataria, che proprio nel prossimo mese d'ottobre sarà in Italia, per incontrare i suoi "seguaci", e quanti vorranno conoscere il suo "affascinante" metodo.

Intanto, Anna Maria Mio, leader di Yoga della Risata, ha già fatto conoscere ai suoi tanti amici quest'interessante metodo, sia nel suo paese natale, Misterbianco, che in molti altri paesi, e in diverse associazioni per bambini, anziani, disabili, riscontrando lusinghieri apprezzamenti. E dopo aver partecipato ad una sessione, una prima volta, ... sono i partecipanti a "chiedere" ad Anna Maria un nuovo incontro di Yoga della Risata! Perché chi "ride" una volta... non vuole smettere più! Provare per credere!

Angelo Battiato
angelo.battiato@istruzione.it